のどが痛いので、咳止めが欠かせない状態です(T.T)
風邪の予防をもっとちゃんとやっておけばよかった・・・と思ったので、風邪に効くサプリを検索してみました。
まずはビタミンCですね。これは基本既にとってます。
でも風邪対策なら、ある程度の量は必要とのこと。１g以上はとりましょう。
あと予防にいいのがプロポリス
自然の抗生物質と言われるほど強力とのことです。
風邪以外にも効くようですが、基本的にウイルス関連の殺菌、あとは免疫力アップによる効果のようです。
今回購入したのは
Now Foods, Propolis, 100 Capsules
です。
やっぱり安いし、安心のNowですね。ちょっと匂いがありますが、カプセルは飲みやすいです。
iherbなら以下から購入できます。
季節の変わり目の影響か、売り切れになってましたが、nowはすぐに入荷するので大丈夫
今年の冬はプロポリスで乗り切ろう。
